Interview Dr Willem

Je partage avec vous cette interview que je trouve intéressante car les intolérances alimentaires y sont enfin mentionnées. Le Dr Willem vient d'écrire un livre sur le sujet et il apporte quelques pistes pour comprendre certains maux issus de ce que nous ingérons. Il vaut mieux savoir et comprendre, sans stress naturellement...

prendre soin de soi

Nous vivons une époque riches en évènements, politiques, géologiques, magnétiques. Comment le ressentons-nous?
Les premiers mois de l'année ont été très particuliers, marquants, bouleversants. S'il semble qu'il y est une période d'accalmie dans la masse d'informations que nous recevons et dans les soubresauts de notre planète, nos organismes accusent le coup. Fatigue intense, stress, douleurs qui émergent, semblent être les symptômes les plus courants. Or il existe une multitude de thérapies vers lesquelles se tourner pour appréhender ces maux (ce qui ne se substitue pas à un avis médical!). Il nous faut adopter un comportement écologique envers nous-mêmes comme envers la planète et tous les êtres vivants, une attitude responsable envers notre bien-être, une sorte d'écologie de la personne, nous respecter dans notre globalité (corps-esprit-âme). Facile à dire! (ou à écrire). Par où commencer d'ailleurs?
1) une bonne alimentation est la base, sachant que les aliments que nous ingérons sont notre carburant, voulez-vous endommager votre véhicule ou faire encore un bon bout de chemin? Ce qui n'empêche nullement le plaisir, quoiqu'on en dise. A ce propos voici des lectures de base pour comprendre notre fonctionnement et comprendre combien notre corps est merveilleux:

 Christophe Vasey," l'équilibre acido-basique"

 

Un guide facile à lire et trés abordable. Daniel Kieffer, "Naturopathie pratique"   

Un livre qui permet de se découvrir
Daniel Kieffer,
" Guide personnel des bilans de santé "











Bonne lecture! et à suivre....

humeur joueuse

Aujourd'hui je vous propose de laisser la synchronicité vous éclairer. Il m'arrive de faire des tirages de cartes comme ça, pour voir ce qu'il en ressort, une pensée, une méditation, voire un éclairage sur une question que je me pose. Un site d'édition de livre et  musique, les éditions du souffle d'or, ont eu l'idée de mettre les jeux de cartes qu'ils proposent en ligne...
Si l'idée vous tente, n'hésitez pas.
Prêt? 

Les cartes blanches de l'Inspiration

à vous de jouer!

soleil !

C'est fou ce que l'apparition du soleil peut changer nos humeurs ! Je reste convaincue de l'importance de la lumière sur notre moral et ce malgré le froid. Un ciel bleu, clair et une lumière jaune qui illumine les maisons et les paysages reboostent nos batteries. Profitons de cette belle énergie !

J'ai rencontré il y a quelques jours une femme pleine de dynamisme, de joie, de générosité qui met en place des ateliers, organise le forum du bien-être de la Rochelle ( dont la prochaine édition aura lieu fin novembre) et sort une revue traitant de thérapies, de développement personnel, d'art et de nature. C'est la revue "Source et ressources", trimestriel, dont le n°1 paraitra d'ici quelques jours. Tous les renseignements sont disponibles sur son blog : Patricia Baldy.

Concernant les livres, je vous recommande un petit livre d'aromathérapie qui résume une édition plus complète du même titre "Le chemin des arômes" de Michel Sommerard, créateur de Florame et passionné par les huiles essentielles.( 5 € ).

Aroma justement, en ce moment le thym pour toutes les irritations de la gorge et les refroidissements, le citron et toujours encore niaouli et ravintsara. Une goutte de cannelle pour se réchauffer.
Une dernière chose que j'ai envie de partager, le site de Christine Van Hoof qui anime des ateliers de diététique et naturopathie, des ateliers de cuisine, des conférences et des consultations. C'est une passionnée et ses tarifs sont tout à fait abordables. Elle connait beaucoup beaucoup de choses sur la nutrition et partage son savoir. Pour jeter un coup d'oeil sur son site: cuisine et découvertes.
J'ai eu envie de partager ces quelques infos de ce qui se passe dans la région de la Rochelle.
Et ce n'est pas fini !

Je vous souhaite une belle semaine et n'hésitez pas à m'indiquer vos évènements et bons plans.

la vie est belle

Beaucoup de bonnes choses en ce début d'année 2010 se présentent. Il y a comme un parfum de renouveau, de possibilités et d'opportunités à saisir.
J'ai pour ma part choisi de travailler dans une boutique bio et être ainsi en relation avec les personnes qui s'intéressent au produits naturels et biologiques, tout en gardant  la plupart de mon temps aux massages bien-être que j'aime donner et qui me paraissent indispensables dans une démarche d'hygiène de vie et de relaxation.

L'hiver n'est pas fini mais le soleil réapparait. Profitez-en pour sortir et faire le plein de vitamine D, d'énergie et d'air pur. Il n'y a pas à hésiter! Promenade dans les bois, en bord de mer, dans la campagne bref il n'y a pas que les soldes qui nous poussent à sortir ;-)

Parlons ventre :  après les fêtes et pour préparer le printemps, une cure de pré et pro biotiques est la bienvenue, pour restaurer la flore intestinale et favoriser l'équilibre microbien des intestins. En effet, notre bonne santé dépend aussi de notre ventre.
Il y a aussi le lait d'argile, très bon en cas d'irritation car l'argile absorbe les germes. Il suffit de préparer le soir un verre d'eau avec de la poudre d'argile verte surfine, couvrir toute la nuit. Boire au matin l'eau sans remuer à nouveau le dépôt d'argile au fond du verre. 
A ce propos deux livres faciles à lire et intéressants :
" Et si ça venait du ventre?" de Pierre Pallardy ( en poche), et "La vie sans gluten" de Philippe Baraqué (editions  Jouvence).

Et pour finir, quand les batteries baissent penser au chlorure de magnésium (en pharmacie) un sachet à diluer dans un litre d'eau et boire 1 à 2 verres par jour pendant quelques jours en préventif (pour adultes et enfants + 5 ans, les doses sont à réduire pour les moins de 5 ans)

ou sel de nigari (naturel et en boutique bio) qui contient + de 85% de chlorure de magnésium marin. 3 cuillères à soupe par litre d'eau (usage préventif et immunostimulant).
Bon le goût n'est pas terrible mais on s'y habitue et il est moins fort si on met la préparation au frigidaire.
Déconseillé si vous avez des problèmes rénaux (néphrite, insuffisance), hypertension ou hémophilie et dans les cas où le sel est déconseillé.

Vos commentaires sont les bienvenus et merci de votre attention!
Le mois prochain verra la cure de printemps...