Paris

Il règne dans la capitale une énergie débordante. Quelques jours suffisent pour me vider de la mienne et de retour en province je bénéficie de ses bienfaits. Paradoxal? Non, simplement une écoute de ce qu'il se passe à chaque moment. Sur place je remarque que le bruit est incessant, le monde omniprésent dans les rues et les transports en commun, et que le rythme de la ville ne fait plus partie de mon quotidien. Je prends cependant plaisir à me promener le nez en l'air, à regarder les visages, les attitudes et les postures des personnes que je croise (sans jugement, pour exercer mon œil de praticienne dans un domaine corporel), j'ouvre des yeux curieux devant ces boutiques qui proposent mille et une choses jolies et non-essentielles, j’attrape quelques mots de conversations téléphoniques en passant de ceux qui sont seuls avec leurs interlocuteurs, et je rencontre de nouvelles têtes de milieux divers, rencontres auxquelles je prends plaisir puisqu'elles doivent être, puisqu'elles sont là dans ma vie. Je suis heureuse de revoir mes amies qui m'accompagnent sur mon chemin et leur présence, même rare, est un bonheur.
Merci à elles.
Je reviens pleine de cette énergie, pleine d'idées en tête et d'envies de partage, le cœur ouvert sur un monde de possibles.

création de solutions

Je trouve l'initiative intéressante parce qu'elle replace chacun de nous au centre de nos vies, parce qu'elle nous permet de reprendre la responsabilité de nos choix, parce que je suis un colibri et que j'apporte ma contribution en partageant avec vous le bonheur d'être vivante et créative.
Quel monde, quelle société voulons-nous pour demain?  Nous avons le pouvoir d'amener le changement.



Campagne "Tous Candidats" from Mouvement Colibris on Vimeo.

forum du mieux être 2011

L'association Source et Ressource met en place pour la troisième année le "Forum du mieux être" et pour la première fois y associe un thème: Être parent, être enfant, les 18 et 19 novembre 2011 à la salle de l'Oratoire à la Rochelle et le 20 novembre chez les praticiens où il sera possible de découvrir les pratiques de chacun.
Tous les renseignements et les détails des conférences sont visibles sur le site de Source et Ressource

à vos agendas...

l'école au logis

Tout d'abord Merci aux participants de l'atelier de la semaine dernière qui fut un beau moment de partage et d'échanges.

En parlant de diffusion d'informations utiles,  je profite de cette page pour vous parler de Corinne Brugère qui a décidé de mettre en place des ateliers sur la région de la Rochelle pour apprendre à faire soi même cosmétiques, produits ménagers, etc...avec sa structure "l'école au logis". Le prochain a lieu samedi 22 octobre 2011 à Aytré.

 

N'hésitez pas à commencer à fabriquer vos produits naturellement...

atelier huiles essentielles à la rochelle - octobre 2011

Je vous propose un atelier sur le thème :

" La trousse hivernale, huiles essentielles et plantes de santé "

plein d'informations pour se préparer à vivre au mieux la saison froide!

tous les détails sur  corps et âme, le blog

le 14 octobre 2011 de 14h30 à 16h30, salle Amos Barbot, 37 rue de collège à la Rochelle (derrière la salle de l'Oratoire). Groupe de 10 personnes maximum
participation: 20 euros

Renseignement et réservation dès à présent au 06 43 34 69 26

 

au plaisir de vous rencontrer et de partager un moment d'échange...

faire, faire, faire et ... ne rien faire

Simple et pourtant difficile à mettre en place. Il y a toujours quelque chose à faire! Mais lorsque tout concourt à vous bloquer dans vos actions je dis: PROFITEZ EN! Ne rien faire est un art, des livres ont été écrit sur le sujet. En savourer chaque instant en se défaisant du peu de culpabilité qu'il pourrait rester relève de la maîtrise de l'art. Je parle en connaissance de cause puisque je viens de vivre cet arrêt que rien ne laissait présager. Me laisser glisser vers mon besoin de me reposer, de dormir et manger quand mon corps me le réclamait, regarder une multitude de films que je voulais voir, n'ouvrir qu'un livre de fiction (que je n'ai pas réussi à finir), voir mes ami(e)s, parler des heures au téléphone ou sur skype avec ceux et celles que je n'entends plus, m'allonger dans l'herbe, me reconnecter à mon intériorité, ne pas penser, juste être.
Je me sens bien, debout, unifiée, légère, prête à replonger dans la vie avec celle belle énergie.
Les temps d'inaction sont aussi importants que les temps d'action.
Bonne rentrée à tous et prenez soin de vous.

prendre soin de soi - respirer

Je poursuis...

2) RESPIRER. Mais c'est que nous faisons à chaque instant me direz-vous! et bien non! ou d'une façon machinale, au minimum, sans prendre conscience de l'importance de notre respiration qui n'est alors qu'une ventilation qui permet au corps de créer un échange gazeux. Or la respiration est bien plus que cela! Respirer en conscience permet d'être pleinement présent à soi, à ses sensations et fait baisser le rythme intérieur.
Un exemple: le bâillement, involontaire, souvent interprété comme signe d'ennui, d'ailleurs qui ne s'excuse pas après avoir largement ouvert la bouche? Le bâillement est pourtant un signe du système nerveux qui se détend. Bailler bailler autant que vous le pouvez !
D'autres exemples : lorsque l'on débute en méditation (et même après) la première chose sur laquelle on concentre son attention une fois assis est le rythme de sa respiration, d'abord superficielle et thoracique puis basse et ventrale. Rien de tel pour se centrer et être dans son intériorité. C'est un exercice que l'on peut appliquer pour calmer son stress avant un examen, une intervention... c'est un des outils de la sophrologie pour être à même de vivre pleinement, qu'il est facile d'apprendre lors d'ateliers ou lors de cours de yoga, ce qui m'amène à l'article suivant...