prendre soin de soi

Nous vivons une époque riches en évènements, politiques, géologiques, magnétiques. Comment le ressentons-nous?
Les premiers mois de l'année ont été très particuliers, marquants, bouleversants. S'il semble qu'il y est une période d'accalmie dans la masse d'informations que nous recevons et dans les soubresauts de notre planète, nos organismes accusent le coup. Fatigue intense, stress, douleurs qui émergent, semblent être les symptômes les plus courants. Or il existe une multitude de thérapies vers lesquelles se tourner pour appréhender ces maux (ce qui ne se substitue pas à un avis médical!). Il nous faut adopter un comportement écologique envers nous-mêmes comme envers la planète et tous les êtres vivants, une attitude responsable envers notre bien-être, une sorte d'écologie de la personne, nous respecter dans notre globalité (corps-esprit-âme). Facile à dire! (ou à écrire). Par où commencer d'ailleurs?
1) une bonne alimentation est la base, sachant que les aliments que nous ingérons sont notre carburant, voulez-vous endommager votre véhicule ou faire encore un bon bout de chemin? Ce qui n'empêche nullement le plaisir, quoiqu'on en dise. A ce propos voici des lectures de base pour comprendre notre fonctionnement et comprendre combien notre corps est merveilleux:

 Christophe Vasey," l'équilibre acido-basique"

 

Un guide facile à lire et trés abordable. Daniel Kieffer, "Naturopathie pratique"   

Un livre qui permet de se découvrir
Daniel Kieffer,
" Guide personnel des bilans de santé "











Bonne lecture! et à suivre....

ecologie

A partir de vendredi débuteront 3 jours de conférences, débats, projections de films et rencontres sur le thème du développement durable à la Rochelle. Pour en savoir plus: Terre et Lettres

 

Parce que nous sommes un tout

conscience et pensée

Être dans l'instant, ici et maintenant, est l'une des merveilleuses expériences que nous offre la Vie. C'est être conscient, de nos actes, de nos pensées, de nos émotions pour les accueillir et ne plus les subir. L'Amour est un bel exemple pour illustrer mon propos. Aimer c'est se sentir rayonnant, porté, toutes nos cellules sont en ébullition, en joie; nous envoyons de belles pensées aux êtres aimés qui nous en renvoient en retour. Oui les pensées voyagent elles aussi et atteignent leur but.
Essayez! Envoyez chaque jour une pensée positive à quelqu'un et voyez ce qu'il se passe en vous...
le choix des destinataires est vaste en ce moment.

" love and gratitude", Dr Masaru Emoto

Japon

joie de vie

C'est le printemps! Pour bien commencer cette nouvelle saison, je vous conseille d'aller faire un tour sur le blog d'un praticien en shiatsu à Nantes dont les articles sur l'énergétique chinoise et les saisons nous éclairent : shiatsu-nantes

Ensuite c'est un petit rappel pour s'occuper de son foie, il vous en sera reconnaissant, soyez en sûrs! en phyto: artichaut/radis noir, ou le Germanium (oligo élément), hépato-régenerateur, détoxiquant, le citron (en jus dans un verre d'eau tiède le matin à jeun) et à découvrir aussi en gemmotherapie le complexe"Dépurbel" des laboratoires Equi Nutri composé comme suit:

"Le bouleau possède de nombreuses propriétés dépuratives et anti-inflammatoires.
Il agit sur le foie, en stimulant les cellules de Kupffer, et sur les mastocytes, cellules impliquées dans les allergies.
Il active le catabolisme du cholestérol. Il élimine les chlorures, l’urée, l’acide urique et prévient la lithiase rénale. Il protège également les voies urinaires, les tissus musculaires et articulaires, par son action anti-infectieuse et anti-inflammatoire.
Il permet la purification des tissus cutanés (pustules, dartres, eczéma).
Le genévrier est le remède type de la cirrhose du foie, dont il est le draineur. Associé au zinc, il combat le virus de l’hépatite B, et les effets de l’alcool.
Il active le système rénal et contribue à l’élimination des toxines, ce qui améliore les défenses naturelles de l’organisme.
Le tilleul contient des mucilages aux vertus émollientes, il est indiqué dans les catarrhes pulmonaires et favorise l’expectoration. Il combat les inflammations rhumatismales (la goutte), améliore la sécrétion de la bile et diminue les spasmes. Il agit en douceur sur les articulations, la digestion, l’appareil respiratoire, cutané et nerveux.
Bouleau Blanc, Bouleau Pubescens, Genévrier, Tilleul " dixit leur site

Et pour finir cet article quelques infos pour ceux et celles qui aimeraient s'aventurer sur les chemins de traverse...

Des Constellations Familiales avec Carole Bourreau, animatrice de la constellation et Art-Thérapeute à La Rochelle:
"Voici les dates des ATELIERS CONSTELLATION GROUPE que j’anime chaque mois à La Rochelle.
Dimanche 20 mars 2011
Dimanche 10 avril 2011
Dimanche 22 mai 2011
Dimanche 12 juin 2011

Horaire de ces journées : 9h30-18h00 au 7 rue de la Briquetterie - 17000 La Rochelle.
Pour toute inscription , contacter Carole Bourreau au 06 81 01 33 46.

Tarif : 90 euros par personne constellée et 45 euros par représentant(e)."


Des Randonnées en Pays Cathares, entourés par des professionnels pour vivre des aventures sportives ou cheminer vers une rencontre avec soi-même : rando-cathares

le guillot, 2008

koan zen

"Une journée, une vie."

Prenez soin de vous...naturellement

les images du monde

Je suis bouleversée par les images du Japon. Un véritable uppercut au plexus. Si fort, si violent, si inattendu. L'ai-je reçu comme un rappel de notre condition de mortel? je ne sais pas mais l'émotion m'a submergée. Cette mer était si incontrolable, si forte, balayant tout sur son passage...
Aujourd'hui tout m'apparait différent et sans importance. Demain est un autre jour. Pour nous, pour eux et pour tous ceux qui se battent pour leur liberté. Mais aujourd'hui je suis avec eux, tristes comme eux.

Demain je serai vivante, je danserai, j'aimerai, j'agirai et je continuerai de célébrer la vie plus encore. Demain.

Je serai.

petite pensée

"Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles."   Gandhi