dimanche 25 décembre 2011

voeux

Je vous souhaite de joyeuses fêtes !
Que 2012 vous soit douce et porteuse de beaux projets...



jeudi 1 décembre 2011

le bonheur

Qu'est ce qui vous ferait plaisir aujourd'hui? 




" Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons".
Arnaud Desjardin

dimanche 27 novembre 2011

Paris

Il règne dans la capitale une énergie débordante. Quelques jours suffisent pour me vider de la mienne et de retour en province je bénéficie de ses bienfaits. Paradoxal? Non, simplement une écoute de ce qu'il se passe à chaque moment. Sur place je remarque que le bruit est incessant, le monde omniprésent dans les rues et les transports en commun, et que le rythme de la ville ne fait plus partie de mon quotidien. Je prends cependant plaisir à me promener le nez en l'air, à regarder les visages, les attitudes et les postures des personnes que je croise (sans jugement, pour exercer mon œil de praticienne dans un domaine corporel), j'ouvre des yeux curieux devant ces boutiques qui proposent mille et une choses jolies et non-essentielles, j’attrape quelques mots de conversations téléphoniques en passant de ceux qui sont seuls avec leurs interlocuteurs, et je rencontre de nouvelles têtes de milieux divers, rencontres auxquelles je prends plaisir puisqu'elles doivent être, puisqu'elles sont là dans ma vie. Je suis heureuse de revoir mes amies qui m'accompagnent sur mon chemin et leur présence, même rare, est un bonheur.
Merci à elles.
Je reviens pleine de cette énergie, pleine d'idées en tête et d'envies de partage, le cœur ouvert sur un monde de possibles.

mardi 25 octobre 2011

création de solutions

Je trouve l'initiative intéressante parce qu'elle replace chacun de nous au centre de nos vies, parce qu'elle nous permet de reprendre la responsabilité de nos choix, parce que je suis un colibri et que j'apporte ma contribution en partageant avec vous le bonheur d'être vivante et créative.
Quel monde, quelle société voulons-nous pour demain?  Nous avons le pouvoir d'amener le changement.



Campagne "Tous Candidats" from Mouvement Colibris on Vimeo.

jeudi 20 octobre 2011

forum du mieux être 2011

L'association Source et Ressource met en place pour la troisième année le "Forum du mieux être" et pour la première fois y associe un thème: Être parent, être enfant, les 18 et 19 novembre 2011 à la salle de l'Oratoire à la Rochelle et le 20 novembre chez les praticiens où il sera possible de découvrir les pratiques de chacun.
Tous les renseignements et les détails des conférences sont visibles sur le site de Source et Ressource


à vos agendas...

l'école au logis

Tout d'abord Merci aux participants de l'atelier de la semaine dernière qui fut un beau moment de partage et d'échanges.

En parlant de diffusion d'informations utiles,  je profite de cette page pour vous parler de Corinne Brugère qui a décidé de mettre en place des ateliers sur la région de la Rochelle pour apprendre à faire soi même cosmétiques, produits ménagers, etc...avec sa structure "l'école au logis". Le prochain a lieu samedi 22 octobre 2011 à Aytré.


N'hésitez pas à commencer à fabriquer vos produits naturellement...

lundi 12 septembre 2011

atelier huiles essentielles à la rochelle - octobre 2011

Je vous propose un atelier sur le thème :

" La trousse hivernale, huiles essentielles et plantes de santé "

plein d'informations pour se préparer à vivre au mieux la saison froide!

tous les détails sur  corps et âme, le blog

le 14 octobre 2011 de 14h30 à 16h30, salle Amos Barbot, 37 rue de collège à la Rochelle (derrière la salle de l'Oratoire). Groupe de 10 personnes maximum
participation: 20 euros

Renseignement et réservation dès à présent au 06 43 34 69 26


au plaisir de vous rencontrer et de partager un moment d'échange...


samedi 3 septembre 2011

faire, faire, faire et ... ne rien faire

Simple et pourtant difficile à mettre en place. Il y a toujours quelque chose à faire! Mais lorsque tout concourt à vous bloquer dans vos actions je dis: PROFITEZ EN! Ne rien faire est un art, des livres ont été écrit sur le sujet. En savourer chaque instant en se défaisant du peu de culpabilité qu'il pourrait rester relève de la maîtrise de l'art. Je parle en connaissance de cause puisque je viens de vivre cet arrêt que rien ne laissait présager. Me laisser glisser vers mon besoin de me reposer, de dormir et manger quand mon corps me le réclamait, regarder une multitude de films que je voulais voir, n'ouvrir qu'un livre de fiction (que je n'ai pas réussi à finir), voir mes ami(e)s, parler des heures au téléphone ou sur skype avec ceux et celles que je n'entends plus, m'allonger dans l'herbe, me reconnecter à mon intériorité, ne pas penser, juste être.
Je me sens bien, debout, unifiée, légère, prête à replonger dans la vie avec celle belle énergie.
Les temps d'inaction sont aussi importants que les temps d'action.
Bonne rentrée à tous et prenez soin de vous.


mardi 17 mai 2011

prendre soin de soi - respirer

Je poursuis...

2) RESPIRER. Mais c'est que nous faisons à chaque instant me direz-vous! et bien non! ou d'une façon machinale, au minimum, sans prendre conscience de l'importance de notre respiration qui n'est alors qu'une ventilation qui permet au corps de créer un échange gazeux. Or la respiration est bien plus que cela! Respirer en conscience permet d'être pleinement présent à soi, à ses sensations et fait baisser le rythme intérieur.
Un exemple: le bâillement, involontaire, souvent interprété comme signe d'ennui, d'ailleurs qui ne s'excuse pas après avoir largement ouvert la bouche? Le bâillement est pourtant un signe du système nerveux qui se détend. Bailler bailler autant que vous le pouvez !
D'autres exemples : lorsque l'on débute en méditation (et même après) la première chose sur laquelle on concentre son attention une fois assis est le rythme de sa respiration, d'abord superficielle et thoracique puis basse et ventrale. Rien de tel pour se centrer et être dans son intériorité. C'est un exercice que l'on peut appliquer pour calmer son stress avant un examen, une intervention... c'est un des outils de la sophrologie pour être à même de vivre pleinement, qu'il est facile d'apprendre lors d'ateliers ou lors de cours de yoga, ce qui m'amène à l'article suivant...



dimanche 15 mai 2011

prendre soin de soi

Nous vivons une époque riches en évènements, politiques, géologiques, magnétiques. Comment le ressentons-nous?
Les premiers mois de l'année ont été très particuliers, marquants, bouleversants. S'il semble qu'il y est une période d'accalmie dans la masse d'informations que nous recevons et dans les soubresauts de notre planète, nos organismes accusent le coup. Fatigue intense, stress, douleurs qui émergent, semblent être les symptômes les plus courants. Or il existe une multitude de thérapies vers lesquelles se tourner pour appréhender ces maux (ce qui ne se substitue pas à un avis médical!). Il nous faut adopter un comportement écologique envers nous-mêmes comme envers la planète et tous les êtres vivants, une attitude responsable envers notre bien-être, une sorte d'écologie de la personne, nous respecter dans notre globalité (corps-esprit-âme). Facile à dire! (ou à écrire). Par où commencer d'ailleurs?
1) une bonne alimentation est la base, sachant que les aliments que nous ingérons sont notre carburant, voulez-vous endommager votre véhicule ou faire encore un bon bout de chemin? Ce qui n'empêche nullement le plaisir, quoiqu'on en dise. A ce propos voici des lectures de base pour comprendre notre fonctionnement et comprendre combien notre corps est merveilleux:



 Christophe Vasey," l'équilibre acido-basique"



 
Un guide facile à lire et trés abordable. Daniel Kieffer, "Naturopathie pratique"   







Un livre qui permet de se découvrir
Daniel Kieffer,
" Guide personnel des bilans de santé "











Bonne lecture! et à suivre....

jeudi 14 avril 2011

ecologie

A partir de vendredi débuteront 3 jours de conférences, débats, projections de films et rencontres sur le thème du développement durable à la Rochelle. Pour en savoir plus: Terre et Lettres


Parce que nous sommes un tout

dimanche 3 avril 2011

conscience et pensée

Être dans l'instant, ici et maintenant, est l'une des merveilleuses expériences que nous offre la Vie. C'est être conscient, de nos actes, de nos pensées, de nos émotions pour les accueillir et ne plus les subir. L'Amour est un bel exemple pour illustrer mon propos. Aimer c'est se sentir rayonnant, porté, toutes nos cellules sont en ébullition, en joie; nous envoyons de belles pensées aux êtres aimés qui nous en renvoient en retour. Oui les pensées voyagent elles aussi et atteignent leur but.
Essayez! Envoyez chaque jour une pensée positive à quelqu'un et voyez ce qu'il se passe en vous...
le choix des destinataires est vaste en ce moment.


" love and gratitude", Dr Masaru Emoto
Japon


dimanche 20 mars 2011

joie de vie

C'est le printemps! Pour bien commencer cette nouvelle saison, je vous conseille d'aller faire un tour sur le blog d'un praticien en shiatsu à Nantes dont les articles sur l'énergétique chinoise et les saisons nous éclairent : shiatsu-nantes

Ensuite c'est un petit rappel pour s'occuper de son foie, il vous en sera reconnaissant, soyez en sûrs! en phyto: artichaut/radis noir, ou le Germanium (oligo élément), hépato-régenerateur, détoxiquant, le citron (en jus dans un verre d'eau tiède le matin à jeun) et à découvrir aussi en gemmotherapie le complexe"Dépurbel" des laboratoires Equi Nutri composé comme suit:

"Le bouleau possède de nombreuses propriétés dépuratives et anti-inflammatoires.
Il agit sur le foie, en stimulant les cellules de Kupffer, et sur les mastocytes, cellules impliquées dans les allergies.
Il active le catabolisme du cholestérol. Il élimine les chlorures, l’urée, l’acide urique et prévient la lithiase rénale. Il protège également les voies urinaires, les tissus musculaires et articulaires, par son action anti-infectieuse et anti-inflammatoire.
Il permet la purification des tissus cutanés (pustules, dartres, eczéma).
Le genévrier est le remède type de la cirrhose du foie, dont il est le draineur. Associé au zinc, il combat le virus de l’hépatite B, et les effets de l’alcool.
Il active le système rénal et contribue à l’élimination des toxines, ce qui améliore les défenses naturelles de l’organisme.
Le tilleul contient des mucilages aux vertus émollientes, il est indiqué dans les catarrhes pulmonaires et favorise l’expectoration. Il combat les inflammations rhumatismales (la goutte), améliore la sécrétion de la bile et diminue les spasmes. Il agit en douceur sur les articulations, la digestion, l’appareil respiratoire, cutané et nerveux.
Bouleau Blanc, Bouleau Pubescens, Genévrier, Tilleul " dixit leur site

Et pour finir cet article quelques infos pour ceux et celles qui aimeraient s'aventurer sur les chemins de traverse...

Des Constellations Familiales avec Carole Bourreau, animatrice de la constellation et Art-Thérapeute à La Rochelle:
"Voici les dates des ATELIERS CONSTELLATION GROUPE que j’anime chaque mois à La Rochelle.
Dimanche 20 mars 2011
Dimanche 10 avril 2011
Dimanche 22 mai 2011
Dimanche 12 juin 2011

Horaire de ces journées : 9h30-18h00 au 7 rue de la Briquetterie - 17000 La Rochelle.
Pour toute inscription , contacter Carole Bourreau au 06 81 01 33 46.

Tarif : 90 euros par personne constellée et 45 euros par représentant(e)."


Des Randonnées en Pays Cathares, entourés par des professionnels pour vivre des aventures sportives ou cheminer vers une rencontre avec soi-même : rando-cathares



le guillot, 2008

koan zen


"Une journée, une vie."



Prenez soin de vous...naturellement

dimanche 13 mars 2011

les images du monde

Je suis bouleversée par les images du Japon. Un véritable uppercut au plexus. Si fort, si violent, si inattendu. L'ai-je reçu comme un rappel de notre condition de mortel? je ne sais pas mais l'émotion m'a submergée. Cette mer était si incontrolable, si forte, balayant tout sur son passage...
Aujourd'hui tout m'apparait différent et sans importance. Demain est un autre jour. Pour nous, pour eux et pour tous ceux qui se battent pour leur liberté. Mais aujourd'hui je suis avec eux, tristes comme eux.
Demain je serai vivante, je danserai, j'aimerai, j'agirai et je continuerai de célébrer la vie plus encore. Demain.
Je serai.


mardi 1 mars 2011

petite pensée

"Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles."   Gandhi


mercredi 2 février 2011

la biodynamie

Continuant sur la voie du dernier article en voici un autre pour aller plus loin...

Qu'est ce que la bio-dynamie?

" L’agriculture bio-dynamique est une agriculture assurant la santé du sol et des plantes pour procurer une alimentation saine aux animaux et aux Hommes. Elle se base sur une profonde compréhension des lois du « vivant » acquise par une vision qualitative/globale de la nature. Elle considère que la nature est actuellement tellement dégradée qu’elle n’est plus capable de se guérir elle-même et qu’il est nécessaire de redonner au sol sa vitalité féconde indispensable à la santé des plantes, des animaux et des Hommes grâce à des procédés "thérapeutiques"."  source bio-dynamie.org

je vous conseille de lire l'article assez complet de wikipedia sur le sujet : bio-dynamie

Il vous sera facile de reconnaitre les produits cultivés en biodynamie avec le logo Demeter , tout comme le logo AB définit les produits agriculture biologique.




Pour finir, une rencontre virtuelle parce que nous partageons des idées sur la santé et le bien-être dans la vie, et que finalement nous ne sommes pas si éloignés!




Prenez soin de vous...

solutions locales

Hier soir je suis allée voir le documentaire de Coline Serreau "Solutions locales pour un désordre global" dans un petit cinéma courageux du marais poitevin. Ce fut comme une piqure de rappel avec une introduction du président de l'association Kokopelli qui rappelle que c'est aprés les deux premières guerres que l'industrie pétro chimique n'ayant plus d'armes à produire a comme "recyclé" ses stocks pour commencer une guerre contre la nature en introduisant ses pesticides et ses engrais chimiques pour dominer la production et chaîne agro-alimentaire. Les intervenants du film sont tous des personnages actifs, des colibris qui nous ouvrent la voie. Comment penser que le bio est un luxe alors que ce devrait être la normalité? comment arriver à changer les mentalités quand on a face à soi des centaines d'années de bourrage de crânes où toute réflexion critique est impossible à cause de la pression financière? Mais en regardant les paysans qui ont changé leur façon de cultiver on se rend compte que c'est un leurre. Que non seulement la culture biologique est rentable mais qu'elle redonne un équilibre à la nature, aux hommes et aux animaux. D'ailleurs nous manquons de denrées biologiques aujourd'hui en France pour faire face à la demande. Les prix baissent, les consommateurs et les producteurs se rencontrent via les amap, par exemple, et font sauter un maillon de la chaine (la grande distribution) qui se sert au passage.
Oui je reste optimiste car l'homme retrouve son humilité face à la nature et sa place. Il existe à nouveau une agro-écologie, respectueuse et généreuse. Il y a peu étaient encore dénoncé les produits toxiques servis à nos enfants dans un menu type, équilibré suivant les conseils de 5 fruits et légumes. Ouvrons les yeux et regardons autour de nous. Il y a surement une solution à portée de main.

Pour en savoir plus :   le site du film     et   des solutions pour agir

Colibris, le mouvement de Pierre Rabhi pour être les colibris du changement de logique, de mode de vie, trouver un annuaire des initiatives locales et des idées pour agir


Association Kokopelli, pour la sauvegarde de la variété des semences dans le monde (ils sont présents dans les salons bios où on peut les rencontrer et les soutenir en achetant des semences)

....et encore plein d'autres dans chaque région, chaque pays. Il suffit de s'informer un peu.

samedi 29 janvier 2011

connaissez-vous....?

le bimensuel Nexus
Ce mois-ci:
Méditer peut-il changer le monde?
Homéopathie: une thérapie quantique
Utopie: le revenu d'existence
Vaccination: inefficace et dangereuse, par Sylvie Simon
Cholestérol: dangereuses statines par Dr Michel de Longeril, cardiologue et chercheur au CNRS




 Lilou Macé et sa web tv   : interview de personnalités dans le domaine de la santé et du bien-être, de la spiritualité laïque et d'autres curiosités...


Et un dernier site d'info: bastamag.net... pour avoir d'autres sons de cloche parce que j'aime leur rubrique " Inventer " qui nous montre les solutions qui existent déjà dans le monde pour vivre autrement.

C'est tout pour aujourd'hui, je retourne travailler sur les ateliers que je mets en place pour bientôt...

vendredi 28 janvier 2011

Les petits (et grands) bonheurs...

Pour citer Voltaire "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé". Mais ce n'est pas un acte de ma volonté c'est un état d'esprit, un état d'être pour savoir attraper au vol ces moments inattendus qui peuvent mettre en joie. Il y a partout autour de nous des gens qui partagent nos idées, leurs savoirs ou leur temps. Il suffit d'ouvrir ses yeux et son coeur, sans peur, en confiance. Car c'est là que peut exister le véritable échange ou la rencontre. Ces derniers temps j'ai eu ce type de rencontres dans la vraie vie et sur le net. Savez-vous par exemple que je suis entrée en contact virtuellement parlant avec un merveilleux vétérinaire homéopathe qui prend le temps de tenir un blog bourré d'informations essentielles pour la santé de nos animaux et qui peut répondre à nos questions? Je le remercie d'être aussi disponible et ouvert et je vous confie son adresse: Arnaud Veto


Et c'est parce que nous vivons une période si riche en évènements, en prise de conscience qu'il est bon de partager ce que nous avons. Au vu des mails et des sites d'information alternative qui existent, des conférences auxquelles ils nous est possible d'assister, de livres publiés, il ne tient qu'à nous de savoir et de ne plus se cacher derrière l'avis d'autres que nous-mêmes. C'est cela qui me rend optimiste. Sans oublier de prendre le temps de nous intérioriser, d'écouter et d'accueillir dans un temps de méditation afin de vraiment vivre Sa vie.

Prenez soin de vous

mardi 4 janvier 2011

Nouvelle année...

Tous mes voeux pour une année pleine de vitalité, de projets, de santé, de conscience, de beauté et tout ce que vous souhaitez!
Janvier, premier mois de l'année, nous permet de faire des projets, de planter des idées qui pousseront tout au long de l'année. C'est le moment de tous les possibles, une période propice à l'inspiration : vers quoi tendons-nous? que voulons-nous? Qu'est ce que la vie nous propose jour après jour..? ça donnerait presque le vertige.
A propos de projet je vous suggère d'aller voir ce qu'imagine Jacque Fresco, architecte, designer et bien plus : le Venus Project. Il reste des visionnaires, créateurs et idéalistes! Délirant !

à bientôt...