Il s'agit pendant une journée (commençons par un premier pas) d'être dans l'ouverture du coeur c'est à dire d'accueillir tout ce qui se présente à vous (évènements, personnes, pensées) sans jugement et sans à priori. Soyez simplement présent, attentif à l'autre si quelqu'un se présente à vous, à ce qu'il se passe en vous si un évènement arrive. Ce n'est ni bien, ni mal, c'est ce qui est, tout simplement.
Soyez dans l'instant, dans le présent.
Je vous laisse découvrir les effets de cet exercice et j'attends vos commentaires pour vous en dire plus.
"La sagesse commence dans l'émerveillement." Socrate
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